La perseverancia constituye uno de los valores más importantes en los seres humanos para constituir sociedades fuertes, valientes y prósperas. Actualmente es un valor que está bastante ausente, pues hoy en día […]
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Qué es la autocrítica y cómo hacerla
¿Sabes qué es la autocrítica y por qué es importante para nuestra salud mental? La autocrítica es significativa para mejorar nuestras habilidades y crecer como seres humanos. Sin embargo, muchas personas cometen […]
Qué es la teoría del espejo en psicología
La teoría del espejo en psicología postula que, cuando interactuamos con los demás, nos servimos unos a otros de espejos de aspectos que nos pertenecen a nosotros mismos. Dicho de otra forma, […]
Cómo salir del sufrimiento emocional
El sufrimiento emocional es real y nace como consecuencia de vivir alguna situación o experiencia que cause dolor, angustia o desesperación. Se manifiesta de distintas maneras y hasta puede llegar a convertirse […]
Despertar espiritual: qué es, síntomas y etapas
Es posible que hayas oído hablar del despertar espiritual o sobre las personas que están despertando espiritualmente. De hecho, las enseñanzas místicas a lo largo de la historia mencionan una evolución emocional […]
Qué es el diálogo interno y cómo trabajarlo
Es habitual tener conversaciones uno/a mismo/a para tomar decisiones o reflexionar sobre algo que acaba de pasar. A este tipo de dialogo se le conoce como dialogo interno. A la hora de […]
Miedo a perder el control: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Mientras vivimos, estamos sometidos a una gran variedad de actividades que ponen a prueba nuestra manera de reaccionar a ellas. La vida cotidiana se encuentra llena de estímulos que producen ansiedad, miedo, […]
Depresión psicótica: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Un día te levantas y el mundo pareciera venirse abajo. Las actividades que antes resultaban divertidas y nos llenaban de esperanzas de repente empiezan a teñirse de un tinte triste. Comenzamos a […]
Tanorexia: síntomas, causas, consecuencias y tratamiento
Llega el verano y nos queremos ver bien. Nos preguntamos hacia dónde iremos de vacaciones y esa pregunta nos lleva a pensar en lugares al aire libre como playas, montañas, lagos y […]
Adicción al azúcar: síntomas, causas, consecuencias y tratamiento
Mucha gente tiene un especial gusto por las comidas dulces. A lo largo de la historia, se han inventado una amplia variedad de alimentos y bebidas dulces que presentan un sabor que […]