{"id":1779,"date":"2022-09-07T17:00:23","date_gmt":"2022-09-07T20:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-online\/?p=1779"},"modified":"2022-09-07T17:16:56","modified_gmt":"2022-09-07T20:16:56","slug":"bogifobia-miedo-a-lo-sobrenatural-que-es-causas-sintomas-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/bogifobia-miedo-a-lo-sobrenatural-que-es-causas-sintomas-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"Bogifobia (miedo a lo sobrenatural): qu\u00e9 es, causas, s\u00edntomas y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"entrada-blog\">En este art\u00edculo de Psicolog\u00eda-Online, hablaremos sobre\u00a0<strong>qu\u00e9 es la bogifobia, sus causas, s\u00edntomas y cu\u00e1l es su tratamiento<\/strong>. Si te interesa conocer con m\u00e1s detalle en qu\u00e9 consiste este miedo a los seres sobrenaturales e imaginarios, \u00a1sigue leyendo!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 es la bogifobia<\/h2>\n\n\n\n<p>Para entender qu\u00e9 es la bogifobia, primero debemos remontarnos a cuando \u00e9ramos ni\u00f1os y ni\u00f1as y nos explicaban historias sobre el hombre del saco, o el miedo que ten\u00edamos de que hubiera alg\u00fan monstruo debajo de la cama o dentro del armario.<\/p>\n\n\n\n<p>En pa\u00edses angloparlantes, el equivalente del hombre del saco (o el t\u00edpico \u201cque viene el coco\u201d) es el Bogeyman, de donde proviene el t\u00e9rmino bogifobia. As\u00ed pues, podemos decir que la bogifobia es el miedo irracional al hombre del saco, o como lo definen otros autores, el\u00a0<strong>miedo a los seres sobrenaturales e imaginarios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas de la bogifobia<\/h2>\n\n\n\n<p>Algunos ni\u00f1os y ni\u00f1as lo desarrollan debido a la costumbre generalizada de asustarles dici\u00e9ndoles que&nbsp;<strong>aparecer\u00e1 alg\u00fan ser extra\u00f1o que se los llevar\u00e1<\/strong>&nbsp;en caso de no portarse bien, por no querer irse a la cama o dejarse la comida en el plato. Aunque esta amenaza cada vez est\u00e1 m\u00e1s en desuso, todav\u00eda nos podemos encontrar gente que la utiliza y que, por ende, potencia la aparici\u00f3n de la bogifobia.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, esta fobia\u00a0<strong>se consolida por un mal aprendizaje<\/strong>, donde el ni\u00f1o o la ni\u00f1a, frente a est\u00edmulos de seres sobrenaturales e imaginarios, padece una ansiedad intensa de forma inmediata.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ejemplo de un caso complejo de bogifobia<\/h2>\n\n\n\n<p>Imaginemos un ni\u00f1o al que sus padres lo amenazan siempre con que si no ordena su cuarto vendr\u00e1 el hombre del saco. Esta&nbsp;<strong>amenaza genera ansiedad, palpitaciones<\/strong>&nbsp;e hiperventilaci\u00f3n en el menor, por lo que cumple con su tarea hasta el punto de desarrollar bogifobia.<\/p>\n\n\n\n<p>En este caso, el ni\u00f1o mantiene la habitaci\u00f3n en excesivo orden para as\u00ed evitar la ansiedad que le genera que le digan que puede venir el hombre del saco, hasta tal punto que nunca puede haber algo que no est\u00e9 en su sitio. No deja que nadie deje nunca nada fuera de su sitio, lo que lo lleva a desarrollar un\u00a0trastorno obsesivo compulsivo\u00a0(TOC) con el orden, con las consecuencias que conlleva en el \u00e1mbito social y acad\u00e9mico.<\/p>\n\n\n\n<p>Este TOC se generaliza y ya no es solo en su habitaci\u00f3n, sino que afecta a todos los \u00e1mbitos de la vida del menor. Cuando este ni\u00f1o llega a consulta, lo m\u00e1s probable es que no recuerde de d\u00f3nde le viene esta compulsi\u00f3n por el orden y el tratamiento sea mucho m\u00e1s complejo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas de la bogifobia<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo saber si tengo bogifobia? A continuaci\u00f3n, te mostramos los principales s\u00edntomas de la bogifobia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Referencias negativas<\/strong>\u00a0al \u201chombre del saco\u201d o seres sobrenaturales e imaginarios.<\/li><li>Excesiva\u00a0<strong>evitaci\u00f3n y escape<\/strong>\u00a0de dichos est\u00edmulos.<\/li><li>Hiperventilaci\u00f3n y palpitaciones.<\/li><li><strong>Ansiedad intensa<\/strong>\u00a0ante las estimaciones err\u00f3neas de amenaza, es decir, ante los significados atribuidos al est\u00edmulo y la respuesta evocada de miedo. Descubre diferentes\u00a0ansiol\u00edticos naturales para calmar la ansiedad.<\/li><li>Aparici\u00f3n de otros\u00a0<strong>trastornos derivados<\/strong>\u00a0de esta fobia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tratamiento de la bogifobia<\/h2>\n\n\n\n<p>Si piensas que podr\u00edas padecer bogifobia y notas que esto esta interfiriendo en tu d\u00eda a d\u00eda y te genera malestar,&nbsp;<strong>es importante que acudas a un\/a psic\u00f3logo\/a<\/strong>&nbsp;que pueda hacerte las pruebas pertinentes y realizar el tratamiento que mejor se ajuste a tu caso.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez dicho esto, la clave para curar la bogifobia es la<strong>\u00a0exposici\u00f3n repetida al est\u00edmulo<\/strong>\u00a0temido en concreto, como podr\u00eda ser el pensamiento de la posibilidad de aparici\u00f3n del hombre del saco, y la generaci\u00f3n de un nuevo aprendizaje en el que el est\u00edmulo temido se vuelve inocuo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Terapias cognitivo conductuales<\/h3>\n\n\n\n<p>Otras t\u00e9cnicas que funcionan son las propias de la&nbsp;<strong>corriente cognitivo conductual<\/strong>&nbsp;de la psicolog\u00eda: la terapia narrativa y el procesamiento y desensibilizaci\u00f3n por movimientos oculares (EMDR).<\/p>\n\n\n\n<p>Como siempre, la elecci\u00f3n del tratamiento m\u00e1s adecuado depender\u00e1 de muchos factores, personales, sociales, y ambientales, pero, sea cu\u00e1l sea el tipo de tratamiento escogido, para curar la bogifobia ser\u00e1 necesario:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Que el terapeuta tenga conocimiento del modelo conceptual que aplica.<\/li><li>Que se haya establecido una buena relaci\u00f3n terap\u00e9utica.<\/li><li>Que se transmita una l\u00f3gica consistente del tratamiento.<\/li><li>Que se implanten de manera efectiva las diferentes modalidades de exposici\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Terapia de exposici\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan Wolpe, la desensibilizaci\u00f3n sistem\u00e1tica funciona por contracondicionamiento, es decir, por&nbsp;<strong>asociar o generar una respuesta opuesta<\/strong>, como la relajaci\u00f3n, a la que seria generada de forma inicial, como miedo, y la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta es la m\u00e1s utilizada por los especialistas y se fundamenta en la teor\u00eda bifactorial de Maurer y los modelos de habituaci\u00f3n y extinci\u00f3n. Su eficacia para curar la bogifobia radica en impedir que la evitaci\u00f3n se convierta en una se\u00f1al de seguridad. Esta terapia, puede llevarse a cabo de varias formas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>En vivo (gradual o inversiva)<\/strong>: exponi\u00e9ndose directamente a la situaci\u00f3n que genera el miedo irracional con el hombre del saco<\/li><li><strong>Simb\u00f3lica<\/strong>: mediante est\u00edmulos visuales o auditivos asociados o a trav\u00e9s de realidad virtual.<\/li><li><strong>En grupo<\/strong>: aumentando as\u00ed el apoyo social y la motivaci\u00f3n y adherencia a la terapia.<\/li><li><strong>Interoceptiva<\/strong>: provocando las sensaciones corporales propias del momento de aparici\u00f3n del miedo como la hiperventilaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo de Psicolog\u00eda-Online, hablaremos sobre\u00a0qu\u00e9 es la bogifobia, sus causas, s\u00edntomas y cu\u00e1l es su tratamiento. 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