{"id":1794,"date":"2022-09-07T17:48:38","date_gmt":"2022-09-07T20:48:38","guid":{"rendered":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-online\/?p=1794"},"modified":"2022-09-07T17:53:39","modified_gmt":"2022-09-07T20:53:39","slug":"adiccion-al-azucar-sintomas-causas-consecuencias-y-tratamiento%ef%bf%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/adiccion-al-azucar-sintomas-causas-consecuencias-y-tratamiento%ef%bf%bc\/","title":{"rendered":"Adicci\u00f3n al az\u00facar: s\u00edntomas, causas, consecuencias y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<p>Mucha gente tiene un especial gusto por las comidas dulces. A lo largo de la historia, se han inventado una amplia variedad de alimentos y bebidas dulces que presentan un sabor que atrae a cientos de consumidores. A su vez, existen muchas golosinas que se caracterizan por ser dulces y son agradables al gusto.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta clase de objetos consumibles ya forman parte de nuestra vida cotidiana y son compartidos por gran parte de nuestro entorno. Sin embargo, el consumo excesivo de az\u00facar es uno de los problemas que puede generar una serie de dificultades. Si te ha pasado algo de esto o conoces a alguna persona que tenga inconvenientes con el dominio del az\u00facar, esta informaci\u00f3n te podr\u00e1 resultar \u00fatil para tener algunas herramientas para abordar esta tem\u00e1tica. \u00bfQuieres saber m\u00e1s acerca de esto? En este art\u00edculo de Psicolog\u00eda-Online, te brindaremos informaci\u00f3n acerca de la&nbsp;<strong>adicci\u00f3n al az\u00facar, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas, causas, consecuencias y tratamiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_0\">S\u00edntomas de la adicci\u00f3n al az\u00facar<\/h2>\n\n\n\n<p>El consumo de az\u00facar activa centros de b\u00fasqueda radicados en el cerebro que provocan que consumamos en exceso alimentos sobrecargados en az\u00facar. Esta clase de alimentos generan la liberaci\u00f3n de sustancias denominadas oxitocina y dopamina,&nbsp;<strong>asociadas a sensaciones placenteras<\/strong>. Ante esto, hablaremos acerca de cu\u00e1les son los s\u00edntomas de la adicci\u00f3n al az\u00facar m\u00e1s importantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Antojos referidos a alimentos dulces.<\/li><li>Pensamientos recurrentes acerca de consumir alimentos con az\u00facar.<\/li><li>Dolores de cabeza.<\/li><li>Irritabilidad.<\/li><li>Nerviosismo.<\/li><li>Ansiedad. En este art\u00edculo, te mostramos distintos&nbsp;remedios para la ansiedad y los nervios.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Debemos tener en cuenta el contexto en el cual surgen estos s\u00edntomas para poder determinar si se trata de una adicci\u00f3n al az\u00facar o de momentos aislados en los que sentimos ganas de consumir alg\u00fan alimento dulce. Por este motivo, los s\u00edntomas de la adicci\u00f3n al az\u00facar&nbsp;<strong>deben ser evaluados por un profesional de la salud<\/strong>&nbsp;para que sea posible estudiar las emociones, comportamientos y pensamientos de la persona que lo padece.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_1\">Causas de la adicci\u00f3n al az\u00facar<\/h2>\n\n\n\n<p>El an\u00e1lisis de las causas que inciden en la adicci\u00f3n al az\u00facar resulta crucial para situar m\u00e9todos adecuados que sean de utilidad para cada persona. Aqu\u00ed describiremos las principales causas de la adicci\u00f3n al az\u00facar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Factores ambientales<\/strong>: situaciones de nuestro entorno en las cuales la persona haya participado de eventos relacionados con el consumo excesivo de az\u00facar. En muchas ocasiones, la imitaci\u00f3n de comportamientos corresponde a un rasgo caracter\u00edstico de las personas adictas al az\u00facar. De esta forma, es posible que se haya observado a alguien con ciertas conductas adictivas sobre alimentos u otros elementos, adoptando este patr\u00f3n en su vida cotidiana.<\/li><li><strong>Est\u00edmulos sociales<\/strong>: otra de las causas de la adicci\u00f3n al az\u00facar es la influencia de los medios de comunicaci\u00f3n. Estos influyen en las decisiones de las personas mediante distintas publicidades asociadas al consumo. Bajo estas circunstancias, las im\u00e1genes de alimentos sobrecargados en az\u00facar presentan un atractivo visual para el consumidor que tiene como finalidad que se ingieran estos alimentos que son dif\u00edciles de controlar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_2\">Consecuencias de la adicci\u00f3n al az\u00facar<\/h2>\n\n\n\n<p>El consumo en exceso de alimentos ultraprocesados con az\u00facar traen una serie de&nbsp;<strong>consecuencias directas sobre la salud<\/strong>&nbsp;de las personas. En este apartado, mencionaremos las consecuencias de la adicci\u00f3n al az\u00facar m\u00e1s relevantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Obesidad.<\/li><li>Diabetes tipo II.<\/li><li>Infartos.<\/li><li>Hipertensi\u00f3n.<\/li><li>Aterosclerosis.<\/li><li>Enfermedades cardiovasculares.<\/li><li>S\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/li><li>Agravamiento de trastornos mentales tales como depresi\u00f3n y ansiedad.<\/li><li>Alteraciones en la capacidad de aprendizaje y memoria. Si te ocurre, en este art\u00edculo encontrar\u00e1s&nbsp;juegos para mejorar la memoria.<\/li><li>Aumento de peso.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_3\">Tratamiento de la adicci\u00f3n al az\u00facar<\/h2>\n\n\n\n<p>Dadas las consecuencias de la adicci\u00f3n al az\u00facar, es importante contar con tratamientos que presenten una eficacia considerable a la hora de abordar esta problem\u00e1tica. Afortunadamente, existen algunas alternativas interesantes que son de utilidad para superar este tipo de adicci\u00f3n. Aqu\u00ed hablaremos acerca de c\u00f3mo cortar la adicci\u00f3n al az\u00facar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Terapia psicol\u00f3gica<\/strong>: puede ayudar a la persona a comprender sus emociones, comportamientos y pensamientos acerca de situaciones que le generan un conflicto. Por un lado, las terapias de larga duraci\u00f3n orientan su objetivo en entender el motivo que ha originado una conducta peligrosa para una persona. Por otro lado, las terapias de corta duraci\u00f3n brindan herramientas al paciente para que cuente con otros recursos a la hora de afrontar situaciones que le generan ansiedad, estr\u00e9s, angustia y\/o otro sentimiento. En este grupo englobaremos a la&nbsp;terapia cognitivo conductual&nbsp;y la terapia sist\u00e9mica.<\/li><li><strong>Tratamiento nutricional<\/strong>: debido a que el consumo de az\u00facar est\u00e1 relacionado con malos h\u00e1bitos alimenticios, la visita a un nutricionista puede orientar a la persona que padece esta adicci\u00f3n a reorganizar su alimentaci\u00f3n e incorporar alimentos m\u00e1s saludables.<\/li><li><strong>Tratamiento psiqui\u00e1trico<\/strong>: a veces es necesario realizar una consulta psiqui\u00e1trica, dado que existen ciertos circuitos neuronales en el cerebro que inciden en el consumo excesivo del az\u00facar. La ingesta de medicaci\u00f3n siempre debe estar guiada por un profesional de la salud mental.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mucha gente tiene un especial gusto por las comidas dulces. 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