{"id":1813,"date":"2022-09-07T18:04:49","date_gmt":"2022-09-07T21:04:49","guid":{"rendered":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-online\/?p=1813"},"modified":"2022-09-07T18:07:04","modified_gmt":"2022-09-07T21:07:04","slug":"miedo-a-perder-el-control-que-es-sintomas-causas-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/miedo-a-perder-el-control-que-es-sintomas-causas-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"Miedo a perder el control: qu\u00e9 es, s\u00edntomas, causas y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<p>Mientras vivimos, estamos sometidos a una gran variedad de actividades que ponen a prueba nuestra manera de reaccionar a ellas. La vida cotidiana se encuentra llena de est\u00edmulos que producen ansiedad, miedo, frustraci\u00f3n e ira. Ya sea en un trabajo, una reuni\u00f3n social, un almuerzo familiar o en un examen, nos encontramos rodeados de exigencias de los dem\u00e1s y puede ser complicado lidiar con ellas.<\/p>\n\n\n\n<p>En muchos casos, los seres humanos encuentran formas de aliviar las emociones producidas por este tipo de situaciones que pueden afectar el rendimiento en cualquier \u00e1mbito de la vida. Sin embargo, existen personas que tienen dificultades en el manejo de las emociones en la vida social y esto puede traer consecuencias negativas. Tener informaci\u00f3n sobre este tema nos puede permitir tratarlo y buscarle alg\u00fan tipo de soluci\u00f3n. En este art\u00edculo de Psicolog\u00eda-Online, te brindaremos informaci\u00f3n sobre el\u00a0<strong>miedo a perder el control, qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas, causas y tratamiento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_0\">Qu\u00e9 es el miedo a perder el control<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando nos referimos al miedo a perder el control, hablamos acerca de un trastorno de ansiedad que consiste en la&nbsp;<strong>evitaci\u00f3n de situaciones que podr\u00edan provocar una p\u00e9rdida del control<\/strong>&nbsp;de una situaci\u00f3n determinada. Adem\u00e1s, este temor est\u00e1 relacionado con la presencia de ataques de p\u00e1nico que influyen en el dominio de la ansiedad. Esto puede generarle problemas a la persona que padece este trastorno, ya que su vida social puede verse afectada en gran medida.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el DSM-V, este trastorno de la ansiedad se denomina\u00a0agorafobia. A continuaci\u00f3n, desplegaremos las principales caracter\u00edsticas del miedo a perder el control:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Miedo o ansiedad intensa acerca de diferentes siguientes situaciones<\/strong>: temor a actividades como usar el transporte p\u00fablico, estar en espacios abiertos, estar en espacios cerrados, estar en el medio de una gran cantidad de personas o estar solo\/a fuera de casa<\/li><li><strong>Evitaci\u00f3n de estas situaciones<\/strong>: tiene su justificaci\u00f3n en el hecho de que la persona no tendr\u00eda herramientas para dominar estos posibles momentos, por ejemplo, el caerse en p\u00fablico. Por eso, las situaciones antes mencionadas son evitadas con una gran intensidad.<\/li><li><strong>El temor o la ansiedad es mayor al peligro real<\/strong>\u00a0que representan las situaciones.<\/li><li>La ansiedad\u00a0<strong>dura seis meses o m\u00e1s<\/strong>.<\/li><li><strong>Deterioro de las relaciones interpersonales:<\/strong>\u00a0el temor, la ansiedad y la evitaci\u00f3n producen un deterioro en las relaciones sociales, laborales y familiares.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_1\">S\u00edntomas del miedo a perder el control<\/h2>\n\n\n\n<p>Existen s\u00edntomas que aparecen en las personas que padecen este miedo a perder el control que hemos descrito, los cuales se encuentran dentro de los criterios implementados por el DSM-V para diagnosticar este cuadro cl\u00ednico. Sin embargo, hay algunas&nbsp;<strong>manifestaciones f\u00edsicas<\/strong>&nbsp;que se presentan en esto casos. Veamos cu\u00e1les son los s\u00edntomas del miedo a perder y que deben ser tenidos en cuenta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Aumento de la frecuencia card\u00edaca.<\/li><li>Mareos.<\/li><li>Sudoraci\u00f3n.<\/li><li>Temor a la muerte. Descubre los s\u00edntomas, causas y tratamiento en este art\u00edculo sobre el\u00a0miedo a morir.<\/li><li>Dificultad en la respiraci\u00f3n.<\/li><li>Dolor en el pecho.<\/li><li>Escalofr\u00edos repentinos.<\/li><li>Malestar estomacal.<\/li><li>Diarrea.<\/li><li>N\u00e1useas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cabe destacar que estos s\u00edntomas se manifiestan frente a situaciones sociales en las que existe un temor a la exposici\u00f3n. Aun as\u00ed, la existencia de alguno de estos s\u00edntomas no representa necesariamente que se tenga miedo a perder el control. Este\u00a0<strong>diagn\u00f3stico debe ser realizado por un profesional de la salud<\/strong>, quien se encargar\u00e1 de indicar un tratamiento individualizado y adecuado a cada paciente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_2\">Causas del miedo a perder el control<\/h2>\n\n\n\n<p>A nivel general, comprender las causas que pueden dar lugar al miedo a perder el control permitir\u00e1 un mejor abordaje del problema. As\u00ed pues, vamos a nombrar las principales causas asociadas a este trastorno de ansiedad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ataques de p\u00e1nico<\/strong>: una persona que haya experimentado un ataque de p\u00e1nico habr\u00e1 sentido la sensaci\u00f3n de que iba a morir en alguna situaci\u00f3n determinada. Cuando esto ocurre en presencia de otras personas, este temor puede persistir y aparecer en muchas situaciones de la vida cotidiana.<\/li><li><strong>Experiencias desagradables<\/strong>: puede suceder que hayamos atravesado situaciones que nos han producido un gran miedo, ansiedad y\/o estr\u00e9s. Cuando no contamos con herramientas para manejar estas emociones, es posible que reaparezcan a lo largo de la vida. En este art\u00edculo, te contamos\u00a0c\u00f3mo gestionar las emociones.<\/li><li><strong>Duelo<\/strong>: el fallecimiento de alg\u00fan ser querido o haber atravesado una p\u00e9rdida muy significativa en la vida, puede ser un factor desencadenante de temores prolongados en el tiempo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_3\">Tratamiento del miedo a perder el control<\/h2>\n\n\n\n<p>Afortunadamente, el miedo a perder el control puede tratarse. Actualmente, existen algunos tratamientos que pueden ayudar a superar el miedo a perder el control. Las vemos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Psicoterapia<\/h3>\n\n\n\n<p>La terapia psicol\u00f3gica permite que contemos con mayores herramientas para afrontar nuestros temores. Por un lado, las terapias de corta duraci\u00f3n ponen \u00e9nfasis en la resoluci\u00f3n de problemas a trav\u00e9s de una serie de ejercicios que el paciente debe realizar. Entre las m\u00e1s destacadas, se encuentra la\u00a0terapia cognitivo conductual, la cual intenta\u00a0<strong>exponer gradualmente al paciente a situaciones de temor<\/strong>\u00a0para modificar sus pensamientos, emociones y creencias.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, existen terapias m\u00e1s prolongadas en el tiempo que\u00a0<strong>buscan el origen del conflicto del paciente<\/strong>. Esto permite al paciente conocer el motivo de su problema y adoptar un modo distinto de enfrentar situaciones. La terapia extensa m\u00e1s conocida con estos criterios es el\u00a0psicoan\u00e1lisis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Medicaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Otro manera de tratar el miedo de perder el control es mediante el uso de medicamentos psiqui\u00e1tricos que producen modificaciones en las conexiones neuronales de la corteza cerebral. La finalidad de la medicaci\u00f3n es generar un cambio en el procesamiento de informaci\u00f3n proveniente del entorno para&nbsp;<strong>alterar las emociones que se presentan frente en determinadas situaciones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de que la medicaci\u00f3n ser conveniente, el suministro de cualquier psicof\u00e1rmaco debe ser indicado por un profesional de la salud que controle la dosis necesaria para cada paciente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mientras vivimos, estamos sometidos a una gran variedad de actividades que ponen a prueba nuestra manera de reaccionar a ellas. 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