{"id":1893,"date":"2022-09-12T23:41:45","date_gmt":"2022-09-13T02:41:45","guid":{"rendered":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-online\/?p=1893"},"modified":"2022-09-12T23:42:36","modified_gmt":"2022-09-13T02:42:36","slug":"por-que-hay-personas-desconfiadas-y-como-tratarlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/por-que-hay-personas-desconfiadas-y-como-tratarlas\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 hay personas desconfiadas y c\u00f3mo tratarlas"},"content":{"rendered":"\n<p>La confianza es una de las experiencias humanas m\u00e1s fundamentales. De hecho, si no existe este sentimiento en cualquier tipo de relaci\u00f3n social, dif\u00edcilmente se mantendr\u00e1 o se consolidar\u00e1 con el tiempo, puesto que no llega a ser profunda ni sincera. Sin embargo, a veces no es tan simple confiar abiertamente en todas las personas que nos rodean, sobre todo, si hemos sido v\u00edctimas de abusos y traiciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora bien, cuando las personas son muy desconfiadas, est\u00e1n siempre alerta porque piensan que los dem\u00e1s tienen un motivo siniestro para acercarse y perjudicarles. Este hecho implica la anticipaci\u00f3n a la incomodidad, una actitud hostil y la inmediata predisposici\u00f3n al menor roce social. Si crees que a tu alrededor existen ese tipo de individuos, en este art\u00edculo de Psicolog\u00eda-Online te diremos\u00a0<strong>por qu\u00e9 hay personas desconfiadas y c\u00f3mo tratarlas<\/strong>\u00a0para que aprendas a manejarlas de manera m\u00e1s efectiva.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_0\">C\u00f3mo son las personas desconfiadas<\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas desconfiadas tienen ciertas caracter\u00edsticas asociadas, como el hecho de ser&nbsp;<strong>fr\u00edas, r\u00edgidas, solitarias y muy distantes<\/strong>. En ocasiones, la decepci\u00f3n y la traici\u00f3n suelen ser la ra\u00edz del problema. Entre los signos m\u00e1s comunes de las personas desconfiadas encontramos los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Se expresan con rencor, odio o frustraci\u00f3n.<\/li><li>Mantienen pocas relaciones y estas suelen ser muy inestables y conflictivas.<\/li><li>Sienten ansiedad cuando est\u00e1n en presencia de amigos o familiares.<\/li><li>Tienen miedo a la intimidad f\u00edsica.<\/li><li>Creen que todo el mundo es mal\u00e9volo y enga\u00f1oso.<\/li><li>Viven en un estado de alerta total para analizar cada detalle de quienes le rodean. Se fijan en los movimientos corporales, las palabras y en las acciones de las otras personas.<\/li><li>Suelen cruzar los brazos, tocarse la barbilla o la nariz, incluso entrecruzan sus dedos como se\u00f1al de desconfianza.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La desconfianza es una respuesta plenamente v\u00e1lida en momentos puntuales, ya que activa el\u00a0sistema parasimp\u00e1tico\u00a0ante est\u00edmulos amenazantes. No obstante, el verdadero problema aparece cuando se vuelve un estado generalizado que domina al individuo que afecta a su vida diaria y su convivencia con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_1\">Por qu\u00e9 las personas son desconfiadas<\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas no se vuelven desconfiadas de la noche a la ma\u00f1ana, sino que el cambio&nbsp;<strong>se desarrolla de forma progresiva<\/strong>, siguiendo un patr\u00f3n de etapas que suele empezar en edades muy tempranas a trav\u00e9s de la relaci\u00f3n que se tiene con los cuidadores directos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 hay detr\u00e1s de una persona desconfiada? Una de las primeras etapas que da paso a la desconfianza es la duda que, de no resolverse, lleva a la sospecha y a un estado de ansiedad constante. Adem\u00e1s de eso, algunas de las razones para que las personas sean desconfiadas son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tienen un\u00a0<strong>exceso de\u00a0apego\u00a0y una crianza sobreprotectora<\/strong>\u00a0por parte de los padres.<\/li><li>Fueron\u00a0<strong>v\u00edctima de traiciones<\/strong>, acoso o situaciones que afectaron su autoestima.<\/li><li>Sufren o sufrieron de\u00a0<strong>rechazo social<\/strong>, lo que tambi\u00e9n afecta la capacidad de confianza personal.<\/li><li>En casos m\u00e1s graves, la desconfianza surge despu\u00e9s de sufrir\u00a0<strong>abusos f\u00edsicos o mentales<\/strong>\u00a0que provocan que desarrolle una actitud cerrada y sumamente desconfiada ante las situaciones de la vida.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Algunas personas que han sufrido ese tipo de situaciones son capaces de pasar p\u00e1gina y aprender de sus experiencias. Sin embargo, muchas otras se estancan en lo que les pas\u00f3 y no se dan la oportunidad de sanar, por lo que asocian a todo el mundo con alguien traicionero. Esta actitud hostil intoxica su estado mental, lo mantiene en una condici\u00f3n de hiperalerta constante y provoca que las personas se vuelvan desconfiadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_2\">C\u00f3mo tratar con personas desconfiadas<\/h2>\n\n\n\n<p>Como puedes ver, el problema de las personas desconfiadas est\u00e1 en ellos, no en ti. Por lo tanto, es necesario que aprendas a tratarlas para que su actitud no termine afect\u00e1ndote y mantener tu equilibrio interior estable. Para hacerlo, el primer paso es evitar caer en discusiones con ellas\/os y hacerles entender que no mientes.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo se manifiesta la desconfianza? Las personas desconfiadas nunca te van a creer, puesto que solo quieren escuchar su propia verdad. Intenta no ser tan severo\/a en tu juicio y recuerda que la desconfianza es producto de situaciones anteriores. En su lugar,&nbsp;<strong>intenta entender a esa persona, pero sin dejar que domine tu propio criterio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cultiva\u00a0relaciones m\u00e1s sanas\u00a0para recuperar la sensaci\u00f3n de control sobre tus propios pensamientos, as\u00ed aumentar\u00e1 tu autoestima y no dejar\u00e1s que la desconfianza de los dem\u00e1s te afecte. No es necesario que te alejes por completo, pero mant\u00e9n una distancia apropiada para que sus emociones no te afecten de manera excesiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, si quieres ayudar a una persona con desconfianza,&nbsp;<strong>mant\u00e9n un enfoque objetivo<\/strong>&nbsp;para que pueda entender que en el mundo a\u00fan existen buenos individuos en los que se puede confiar plenamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La confianza es una de las experiencias humanas m\u00e1s fundamentales. 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