El amor es uno de los sentimientos m\u00e1s bonitos que existe en este mundo y son muchas las personas que desean vivir una relaci\u00f3n en pareja que sea rom\u00e1ntica y profunda. El problema surge cuando uno de los miembros de la pareja manifiesta conductas de apego tan intensas que se convierten en patol\u00f3gicas y negativas.<\/p>\n\n\n\n
A pesar de que la etapa de enamoramiento suele estar acompa\u00f1ada de distintas emociones, lo usual es que poco a poco las sensaciones se equilibren para afianzar la relaci\u00f3n. Si esto no ocurre, es posible que est\u00e9s frente a un caso de limerencia que causar\u00e1 mucho estr\u00e9s y ansiedad en la relaci\u00f3n. Si te preguntas\u00a0c\u00f3mo saber si tengo limerencia<\/strong>, en este art\u00edculo de Psicolog\u00eda-Online descubrir\u00e1s toda la informaci\u00f3n que necesitas, ya que te diremos qu\u00e9 es la limerencia y las claves para reconocerla.<\/p>\n\n\n\n La limerencia, tambi\u00e9n conocida como \u201camor obsesivo\u201d es un estado mental en el que la persona manifiesta alteraciones u obsesiones permanentes por la pareja<\/strong> con la necesidad de ser amado y correspondido, lo que puede desencadenar un apego excesivo hacia la otra persona.<\/p>\n\n\n\n Se trata de una especie de excitaci\u00f3n emocional que implica euforia y desesperaci\u00f3n y que se puede confundir con el enamoramiento o el amor a primera vista. Este t\u00e9rmino fue acu\u00f1ado en el a\u00f1o 1970 por la psic\u00f3loga estadounidense Dorothy Tennov, quien plante\u00f3 que las personas tienen emociones fascinantes por la pareja, sobre todo, en los primeros momentos de la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Por otra parte, como de primeras no suena tan descabellado el hecho de estar cautivado con alguien y sus s\u00edntomas no son tan conocidos, la limerencia suele pasarse por alto. No obstante, hay una sutil diferencia entre amor y limerencia. Seguidamente, te mostramos las principales se\u00f1ales para saber que est\u00e1s cayendo en la limerencia y no en el amor equilibrado y sano.<\/p>\n\n\n\n Si tus pensamientos sobre tu pareja te consumen<\/strong> todo el d\u00eda e incluso llegan a impedirte conciliar el sue\u00f1o, puede que est\u00e9s ante uno de los principales s\u00edntomas de la limerencia. Asimismo, puede que tambi\u00e9n fantasees y desees de manera obsesiva estar con la persona amada, hasta el punto de imaginarte un futuro juntos, aunque lleves poco tiempo en una relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Esto se diferencia del amor, ya que los momentos que viven no crean una conexi\u00f3n emocional verdadera por estar constantemente en un estado de ansiedad que no permite la solidez en la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Otro de los s\u00edntomas de la limerencia es que tendr\u00e1s un fuerte anhelo de que correspondan tus sentimientos<\/strong> con la misma fuerza que t\u00fa lo experimentas. Sin embargo, recuerda que cada realidad es distinta y los sentimientos no se pueden forzar.<\/p>\n\n\n\n Cuando tienes limerencia, experimentas un estado de ansiedad permanente, similar al que sienten las personas que tienen alguna\u00a0dependencia emocional\u00a0o adicci\u00f3n. Inclusive, puedes experimentar cambios bruscos de humor, depresi\u00f3n, enojo y est\u00e1s en un constante sigilo porque piensas que en cualquier momento te van a abandonar.<\/p>\n\n\n\n Si est\u00e1s pasando por un estado de limerencia, es posible que necesites que tu pareja siempre te exprese que siente lo mismo por ti<\/strong>. Por ello, a cada momento pedir\u00e1s se\u00f1ales o pruebas de amor para que esa persona te demuestre sus sentimientos.<\/p>\n\n\n\n Este tipo de acciones son contraproducentes porque la desesperaci\u00f3n intensa por buscar que los sentimientos de esa otra persona sean rec\u00edprocos suele desencadenar incomodidad.<\/p>\n\n\n\n La fantas\u00eda es lo que llena la mayor parte del tiempo en las relaciones de una persona con limerencia, por lo que se pierde la esencia y la noci\u00f3n de la realidad<\/strong>. De igual modo, al crear una visi\u00f3n de la realidad tan limitada, la relaci\u00f3n no profundiza y se vuelve muy vulnerable.<\/p>\n\n\n\n Se trata de un estado de ilusi\u00f3n permanente que se basa en una versi\u00f3n fantasiosa construida y que se aleja de la verdadera satisfacci\u00f3n de las necesidades personales.<\/p>\n\n\n\n Con la limerencia se manifiestan s\u00edntomas f\u00edsicos y som\u00e1ticos ante la m\u00ednima forma de rechazo y la persona tiende a\u00a0hiperventilar, siente temblores, taquicardias y ansiedad permanente<\/strong>. Estos s\u00edntomas limitan el fortalecimiento de la pareja, puesto que crean un clima inc\u00f3modo y negativo entre ambas partes.<\/p>\n\n\n\nQu\u00e9 es la limerencia<\/h2>\n\n\n\n
Presencia de pensamientos obsesivos e intrusivos a lo largo del d\u00eda<\/h2>\n\n\n\n
Excesiva dependencia emocional<\/h2>\n\n\n\n
Necesidad compulsiva de que sientan lo mismo por ti<\/h2>\n\n\n\n
Pierdes tu propia esencia<\/h2>\n\n\n\n
Temor excesivo al rechazo<\/h2>\n\n\n\n
Enfoque obsesivo permanente<\/h2>\n\n\n\n