Romper con una pareja nunca es tarea f\u00e1cil, ya sea porque nos hemos acostumbrado a la rutina que nos proporciona el estar con esa persona, porque se ha vuelto nuestra zona de confort, o bien porque aunque ya no queramos seguir compartiendo nuestra vida con \u00e9l o ella, seguimos teni\u00e9ndole cari\u00f1o y estima. Esta dificultad aumenta cuando estamos compartiendo nuestro d\u00eda a d\u00eda con esa persona.<\/p>\n\n\n\n
Hay muchas otras decisiones que hay que tener en cuenta en situaciones de ruptura, entre ellas buscar la mejor manera de afrontar la situaci\u00f3n o incluso la duda de querer mantener dicha relaci\u00f3n por m\u00e1s tiempo a pesar de que supuestamente ten\u00edamos la decisi\u00f3n muy clara. Por esto mismo, en el siguiente art\u00edculo de Psicolog\u00eda-Online te ofrecemos 10 consejos sobre\u00a0c\u00f3mo dejar a tu pareja viviendo juntos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Es importante que antes de \u00ablanzar la bomba\u00bb puedas meditar sobre la decisi\u00f3n que vas a tomar y\u00a0tener claro que realmente es lo que quieres,<\/strong>\u00a0tanto por ti, como por la otra persona. Con esto evitaremos posibles vaivenes que generen mayor incomodidad. Asimismo, este ser\u00e1 el principio de muchas otras decisiones complejas.<\/p>\n\n\n\n Una vez est\u00e9s completamente seguro\/a de tu decisi\u00f3n, es importante que entres en acci\u00f3n y te dispongas a afrontar el problema con determinaci\u00f3n<\/strong> (con las cosas claras), aun estando presente el miedo a la incertidumbre y muchas otras emociones que puedes estar experimentando en ese momento.<\/p>\n\n\n\n No existe un momento perfecto para comunicar una noticia como esta, por lo que si tienes claro que quieres dejar a tu pareja, simplemente si\u00e9ntate con \u00e9l o ella y comun\u00edcaselo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Es importante que, una vez hayas tomado la decisi\u00f3n de dejar a tu pareja, te armes de valor para poder hablar de manera calmada, de forma que puedas expresar todo lo que sientes con claridad y sinceridad para poder cerrar esta etapa.<\/p>\n\n\n\n Si ya has tomado la decisi\u00f3n es porque tienes claro, o al menos lo m\u00e1s claro posible, que no hay nada que arreglar o cambiar para que la relaci\u00f3n pueda mantenerse, ya sea porque no quiere una de las partes o bien porque ya se ha intentado todo con anterioridad y crees que ya no vale la pena seguir intent\u00e1ndolo.<\/p>\n\n\n\n En cualquiera de los casos, este\u00a0no es un momento de recriminarle a la otra persona o hacer reproches<\/strong>\u00a0sobre lo que pudo ser y no fue. Al contrario, cuando rompas con alguien lo mejor es que emplees una\u00a0comunicaci\u00f3n asertiva, centrando el mensaje y en lo que tu piensas, sientes o percibes, sin echarle en cara a la otra persona pudo haber hecho o dejado de hacer.<\/p>\n\n\n\n Es importante que en situaciones dolorosas o complicadas puedas\u00a0sentirte acompa\u00f1ado y arropado por la gente que te importa<\/strong>, como los amigos o la familia. De igual modo, tambi\u00e9n\u00a0puedes hablar con un psic\u00f3logo\u00a0para que te acompa\u00f1e en el proceso si lo consideras necesario.<\/p>\n\n\n\n Cuando comunicamos a nuestra pareja que queremos dejar la relaci\u00f3n, por el motivo que sea, debemos\u00a0prepararnos para los diferentes escenarios<\/strong>\u00a0que puedan darse. Es posible que intente por todos los medios que la relaci\u00f3n contin\u00fae, o que nos encontremos con que \u00e9l o ella tambi\u00e9n est\u00e9n de acuerdo con nuestra decisi\u00f3n e incluso \u00ables hayamos hecho un favor\u00bb al decirlo primero. Tambi\u00e9n podemos encontrarnos con llanto, ira, rabia, incredulidad o incluso alegr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n En el caso de no tener hijos\/as en com\u00fan, ya esto nos dar\u00eda para escribir otro art\u00edculo, romper una relaci\u00f3n cuando est\u00e1is viviendo juntos\/as implica muchas otras decisiones<\/strong>, como por ejemplo llegar a un acuerdo de qui\u00e9n se queda con qu\u00e9. Aqu\u00ed pueden incluirse muebles, ropa, propiedades, animales de compa\u00f1\u00eda, dinero, inversiones, etc.<\/p>\n\n\n\n Cuando terminas con tu pareja y est\u00e1is viviendo juntos, lo m\u00e1s probable es que tengas que pasar un periodo de tiempo en que todav\u00eda est\u00e9is viviendo juntos despu\u00e9s de romper. Esta puede ser una etapa bastante dif\u00edcil, por lo que es importante que te prepares con antelaci\u00f3n para sobrellevarla. Es probable que necesit\u00e9is\u00a0marcar algunos l\u00edmites y normas<\/strong>\u00a0mientras esta situaci\u00f3n perdure.<\/p>\n\n\n\n No importa el tiempo que lleves meditando esta decisi\u00f3n, ni tampoco el tiempo que llevases con tu pareja. Seguramente ten\u00edais planes de futuro juntos y un proyecto de vida como pareja y, a no ser que este sea el motivo principal de la ruptura, romper implica hacer un nuevo planteamiento sobre tu proyecto vital<\/strong>, ya que esa persona dejar\u00e1 de compartir su camino con el tuyo.<\/p>\n\n\n\n Llega un per\u00edodo de reflexi\u00f3n importante sobre el que ser\u00e1 importante que pienses con profundidad y sin prisa c\u00f3mo dirigir tu vida a partir de ahora y\u00a0crear un nuevo proyecto de vida. Esto es algo que puedes ir descubriendo con el paso del tiempo.<\/p>\n\n\n\n Este es un consejo que muchas veces no se tiene en cuenta en las rupturas de pareja. No obstante, el v\u00ednculo que ten\u00edamos con nuestra pareja no era el \u00fanico<\/strong> que se hab\u00eda formado, ya que tu novio\/a tambi\u00e9n podr\u00eda haber establecido una relaci\u00f3n (m\u00e1s o menos \u00edntima) con familiares y amigos, e incluso es posible que compartieseis amistades.<\/p>\n\n\n\n Al romper la relaci\u00f3n, es importante que tengas presente que lo m\u00e1s probable es que no vuelvas a tener ning\u00fan tipo de relaci\u00f3n con sus familiares y muchos de sus amigos, ya que se habr\u00e1n puesto del lado de una de las partes. En algunos casos, los familiares y amigos pueden seguir teniendo relaci\u00f3n con ambos, sin embargo, no es lo habitual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Romper con una pareja nunca es tarea f\u00e1cil, ya sea porque nos hemos acostumbrado a la rutina que nos proporciona el estar con esa persona, porque se ha vuelto nuestra zona de […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2038,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-2035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sentimientos","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2035"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2037,"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2035\/revisions\/2037"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mobilecontenido.com\/psicologia-en-linea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Toma la decisi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
No evites afrontar el problema<\/h2>\n\n\n\n
Comun\u00edcaselo<\/h2>\n\n\n\n
Expr\u00e9sate de manera asertiva<\/h2>\n\n\n\n
Ap\u00f3yate en tu entorno m\u00e1s cercano<\/h2>\n\n\n\n
Prep\u00e1rate para su reacci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
A\u00fan quedan muchas otras decisiones por tomar<\/h2>\n\n\n\n
Continuar viviendo juntos una vez hab\u00e9is roto<\/h2>\n\n\n\n
Nuevo proyecto de vida<\/h2>\n\n\n\n
Comunic\u00e1rselo a la familia y amigos<\/h2>\n\n\n\n